نظرات، همراهان تایم کوچ

شفیعه مشیری

مریم دیانسایی

علیرضا بهبود

شما چگونه جهت خوشبختی در زندگیتان را پیدا می کنید؟
همه ی ما تجربه ی ماندن بر سر دوراهی های تصمیم گيري و حال بد ناشی از یک تصمیم گیری نادرست را داشته ایم. کشف ارزش های درونی به رهایی از سردرگمی های زندگی و تصمیم گیری مناسب در زندگی روزانه و نیز نقاط عطف زندگی نظیر انتخاب شغل، محل سکونت، روابط و غیره کمک چشمگیری می کند. ارزش ها اصولی هستند که به زندگی ما معنا می بخشند و نیز به ما انگیزه می دهند که در شرایط سخت ادامه دهیم. با کشف ارزش های خود و زندگی کردن بر اساس آن ها به صلح درونی، زندگی معنادار و رضایتمند دست خواهیم يافت.
روند کلاس چگونه است؟
این ترم شامل ۹ جلسه ی آموزشی آنلاین در برنامه ی ZOOM ( ۸ جلسه کلاس زنده و آنلاین و یک جلسه هدیه ی استاد) به همراه تمرینات عملی در طول ترم و حضور درشبکه ای پویا و حمایتگر از افراد هم مسیر شما برای دریافت انرژی جمعی و استمرار در مسیر است.
این کلاس مناسب چه افرادیست؟
فرادی که به رشد و پیشرفت در زندگی فردی و حرفه ای علاقه دارند.
افرادی که به اصل یادگیری همیشگی اعتقاد دارند.
افرادی که به دنیال خلق زندگی رضایتمند و معنادار برای امروز و پیری مثبت در آینده هستند.
افراد توانمندی که می دانند میتوانند زندگی بهتر وشایسته تری از موقعیت کنونی خود باشند و به دنبال روش های معماری این زندگی هستند.
تربیت نگاهی متفاوت و علمی به خوشبختی، معنا و پیری مثبت در زندگی پاسخ به سوال: اکنون چگونه زندگی کنم تا در امروز رضایتمندی و در آینده، پیری مثبت را تجربه کنم؟
پرورش ذهنیت پویا برای رشد مغزی در زندگی روزانه پاسخ به سوال: آیا من باهوشم یا نه؟
پیشرفت به جای پسرفتبهبود اتصالات مغزی، مدیریت توجه و کمک به آگاهی از خود پاسخ به سوال: مایندفولنس چه نقشی در زندگی شما دارد؟
کشف منبع انگیزه درونی و ساخت قطب نمای شخصی برای یافتن جهت خوشبختی و معنا در زندگی پاسخ به سوال: چه کسی خوشبختی را برایتان تعریف می کند؟ خودتان یا دیگران؟
زیستن اصیل و رضایتمندفیلتر گذاشتن در برابر احساسات غیرضروری مانند اضطراب و یا غم زیاد. پاسخ به سوال: احساساتتان چقدر تحت کنترل شماست؟
در هنگام سختی ها و شرایط ناخوشایند، چه طور برخورد موثرتری کنید؟ پاسخ به سوال: مدیریت شکست چیست؟
تاب آوریابزارهای روزمره برای عمیق تر کردن ارتباطات و دوری از چالش های خود ساخته پاسخ به سوال: چطور کمتر دچار چالش با دیگران شوید؟
• تبریک، شما طرح اول زندگی رضایتمند و معنادار خود را رسم کرده اید. • بازی نهایی ترم یک. • ثبت نام در ترم دوم تایم فکتوری برای رهایی از محدودیت باورهای درون.
گام نهایی
شعله اسفندیاری