اگر فشار استرس دائمی و طولانی مدت باعث ایجاد احساس درماندگی، سرخوردگی و خستگی بیش ازحد در شما شده است، ممکن است...

اثرگذاری و مدیریت بحران های زندگی به کمک تقویت تاب آوری.

چگونه در مواجهه با سختی ها و بحران های غیر قابل پیش بینی، به زندگی خود ادامه دهید؟

آرامش، افزایش اثرگذاری و کاهش اقدامات مخرب در ایام عدم قطعیت.

راهکارهای متنوع برای مدیریت موثر عدم قطعیت و افزایش قدرت تاثیرگذاری در زندگی خود و دیگران.

راه حل های سریع برای شکستن چرخه نگرانی و آرامش فوری.

نگرانی اغلب راهیست که با آن سعی داریم آینده را پیش بینی کنیم. تحقیقات نشان داده است که افراد هنگامی که مشغول نگرانی...

تحقیقات نشان داده است که دستیابی به اهداف در علم هدف گذاری ارتباط مستقیمی با پنج اصل دارد: وضوح، چالش، تعهد، بازخورد،...

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!! کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده...

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!! کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده...