منتال فیتنس پیشرفته
مدرس: ایمان ابریشمچی مستر کوچ MCC (بالاترین مقطع کوچینگ دنیا)
توضیحات
دوره ی منتال فیتنس Mental Fitness
- مدت دوره: 10 هفته آموزش آنلاین در پلتفرم zoom.
- زمان: دوشنبه ها ساعت 20:00 تا 21:30
- تاریخ شروع دوره: 27 فروردین ماه
- هزینه دوره: 990000 تومان.
- در صورت مشکل در روند ثبت نام به شماره تلگرام خانم سارا خانی پشتیبانی آموزشی تایم کوچ پیام دهید 09226460451
هوش مثبت و هوش منفی
اگر بتوانید یک همراه همیشگی در تمام جریان زندگی خود داشته باشید، ترجیح می دهید او دوستتان باشد یا دشمنتان؟
ذهن شما همراه همیشگی و بزرگترین حامی یا مانع شماست. همانطور که در دوره ی منتال فیتنس پایه اشاره شد، 10 خرابکار درونی ذهن، متداول ترین مکانیزم های مخرب ذهنیست که باعث ایجاد احساسات مخرب،رنج، زندگی ناموثر فردی، حرفه ای و اجتماعی مشود.
بر اساس تحقیقات شیرزاد چمین روی مغز و ذهن، نیروی خردمندی در ناحیه قشر پیش پیشانی میانی مغز، "مدار همدلی" و بخش هایی از سمت راست مغز وجود دارد که در صورت پرورش یافتن و ساخته شدن مسیرهای عصبی جدید مغزی، به کاهش/خنثی سازی اثرات خرابکارها کمک می کند.
در کلاس منتال فیتنس پیشرفته با 10 تمرین اختصاصی برای هر ۱۰ کاراکتر خرابکار، میتوانید، نیروی خردمند ذهنی یا هوش مثبت خود را ارتقا دهید و از تحمل احساسات ناخوشایند و رنج ها رها شوید و به سمت خود برتر، خلاق، خردمند و سازنده تان نزدیک شوید.
به جای تحمل رنج ها، فرصت زیستن متعادل، موثر و رضایتمند را به همراه احساسات سالم به خود هدیه دهید.
مخاطبین کلاس:
افرادی که دوره ی منتال فیتنس پایه را گذارنده اند.
ملزومات دوره:
موبایل یا لپ تا برای ورود به پلتفرم zoom.
تلگرام برای گروه کلاسی
اطاعات ثبت نام دوره:
در صورت مشکل در روند ثبت نام به تلگرام خانم سارا خانی، پشتیبانی آموزشی تایم کوچ پیام دهید: 09226460451
ویس جلسات نیز ضبط میشود و در کانال تلگرامی ارسال خواهد شد.
سرفصل های دوره
- تمرین شفقت ورزی برای خرابکار قاضی
- رها سازی برای خرابکار کنترلگر
- مواجهه با عدم قطعیت برای خرابکار اجتناب کننده
- مرزگذاری برای خرابکار خشنود کننده
- هدف گذاری اورگانیک برای خرابکار همیشه موفق
- شناسایی احساسات برای خرابکار همیشه منطقی
- مسئولیت برای خرابکار قربانی
- اعتماد برای خرابکار همیشه مراقب
- ذهن آگاهی برای خرابکار بی قرار
- انعطاف برای خرابکار سخت گیر
.
افسانه عقیلی