وقتی موسیقی وارد کوچینگ میشه
اگه تا حالا توی جلسه کوچینگ شرکت کرده باشی یا کوچ باشی، می‌دونی که شروع جلسه چقدر می‌تونه رو حال و هوای کل گفت‌وگو تاثیر بذاره. حالا تصور کن جلسه‌ای رو که با یه آهنگ  شروع بشه... این ایده‌ی ساده، محور یه پژوهش 2025 جالب شد که بررسی کرده وقتی کوچینگ با موسیقی دلخواه مراجع شروع می‌شه، چی عاید دو طرف می‌شه.

این تحقیق سراغ کوچ‌ها و مراجع‌هایی رفته که تجربه‌ی این سبک از جلسات رو داشتن؛ جایی که قبل از شروع جلسه، هر دو طرف چند دقیقه‌ای به موسیقی‌ای که مراجع انتخاب کرده (کوچ پیشنهاد نمیده)، گوش می‌دن.سوال اصلی هم این بوده که آیا این کار ارزش افزوده‌ای داره؟

چرا موسیقی  مهمه؟
علم چی می‌گه؟ موسیقی یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای تغییر حالت روانیه. آهنگ موردعلاقه‌مون می‌تونه خیلی زود احساساتمون رو عوض کنه، دوپامین آزاد کنه و مغزمون رو ببره به جاهایی که با لذت، پاداش و حتی خاطرات گره خورده. جالبه که تاثیر آهنگ بیشتر به خود آهنگه نیست، به اینه که چقدر فرد ازش لذت میبره. وقتی یه آهنگ واقعاً به دلت می‌شینه، می‌تونه باعث بشه تمرکزت بره بالا، انرژی بگیری، بری توی یه حالت غرقگی و...
این قابلیت‌هاست که باعث می‌شه موسیقی یه ابزار جالب برای کوچینگ به‌حساب بیاد.

چطوری از موسیقی استفاده کنین؟
توی این مقاله، تمرکز اصلی روی این بوده که مراجع از قبل یه آهنگ انتخاب کنه، بعد همون رو قبل از شروع جلسه با کوچش گوش بدن. ولی ایده‌های دیگه‌ای هم برای استفاده از موسیقی هست.

تجربه ها چی میگن؟ 
تجربیات مراجعین و کوچ‌ها در این مقاله از استفاده از موسیقی در جلسات کوچینگ:
• انتخاب آهنگ گاهی سخته:  بعضی مراجع‌ها حس کردن انتخاب آهنگ براشون سخته؛ چون موسیقی یه چیز خیلی شخصیه. مثلاً ملانی (یکی از مراجعین) گفت یه آهنگ شاد و پرانرژی انتخاب کرد چون حال و هوای جلسه رو می‌خواست ببَره بالا، ولی نگران این بود که کوچ درباره‌ی سلیقه‌اش چی فکر می‌کنه.
•ارتباط بهتر می‌شه: اکثر آدم‌ها گفتن گوش دادن به یه آهنگ مشترک باعث شد احساس نزدیکی بیشتری با کوچشون پیدا کنن. یه جور تجربه‌ی مشترک که جلسه رو گرم‌تر کرد. مثل کارلوس که رهبر ارکستر بود و کوچش از طریق موسیقی بهتر تونست بفهمه دقیقاً تو چه فضایی کار می‌کنه.
• واکنش‌ها همیشه یکسان نیست: یه آهنگ ممکنه برای یه نفر آرامش‌بخش باشه، ولی برای اون یکی یادآور خاطرات تلخ بشه. مثلا درباره‌ی کیس ایگور و کوچش میریام، که آهنگ برای یکی الهام‌بخش بود، برای اون یکی ناراحت‌کننده بود. 
•موسیقی مثل یه پل عمل می‌کنه: خیلی‌ها گفتن که موسیقی براشون یه پل بین دنیای شلوغ کاری و فضای متمرکز جلسه ایجاد کرده که بتونن راحت‌تر وارد حال و هوای کوچینگ بشن.
• رویکرد کوچ‌ها فرق داشت: بعضی کوچ‌ها فقط یه سوال ساده پرسیدن که "آهنگ رو گوش دادی؟"، بعضی دیگه موسیقی رو آوردن وسط گفت‌وگو و ازش برای کاوش بیشتر در جلسه استفاده کردن.

آخرش چی؟ ارزش داره یا نه؟
نتیجه کلی اینه که بله. موسیقی می‌تونه یه ابزار فوق‌العاده توی کوچینگ باشه. هم برای شروع جلسه، هم برای تعمیق بحث‌ها. می‌تونه احساسات رو زود تغییر بده، رابطه‌ی بین کوچ و مراجع رو عمیق‌تر کنه، و حتی به کوچ کمک کنه دید دقیق‌تری نسبت به مراجع پیدا کنه.
اما نمیشه بگیم همیشه مفیده، چون انتخاب آهنگ گاهی برای مراجع استرس‌زاست، یا کوچ ممکنه با آهنگ ارتباطی نگیره. برای همین لازمه کوچ‌ها بدونن چطوری قرارداد ببندن، چه جوری فضای امن بسازن و چه وقت از موسیقی استفاده کنن.
در نهایت، اگه درست استفاده بشه، موسیقی می‌تونه در کوچینگ یه در تازه باز کنه؛ یه پلی به دنیایی که بدون موسیقی شاید هیچ‌وقت توی جلسه سر ازش درنمی‌آوردیم.