​ این موضوع خیلی وقت‌ها توی جلسات کوچینگ پیش میاد.

وقتی کسی با یه شکست شغلی، یه مشکل شخصی یا مشکلات بزرگ در روابطش مواجه میشه!
  دو مفهوم  پذیرش و شکست انقدر به هم نزدیک هستن که ممکنه باهم اشتباه گرفته بشن، اما تاثیر هرکدومش، روی طرز فکر و مسیر پیشرفت مراجع بسیار بسیار متفاوته!

به عنوان کوچ، خیلی مهمه که به مراجعین کمک کنین تا بتونن این مرز ظریف رو تشخیص بدن و بتونن با بیشترین قدرت ممکنشون به سمت پذیرش حرکت کنن. توی این دوناتز تایم کوچ، خیلی خلاصه به تفاوت های دو وضعیت پذیرش و شکست اشاره میکنیم تا به جلسات کوچنگتون کمک کنه.

پذیرش

تعریف:یعنی واقعیت رو بدون مقاومت یا انکار قبول کردن، در حالی که هنوز ممکنه به رشد، اقدام یا سازگاری دست پیدا کنیم.

طرز فکر:  من توانمند هستم. پذیرش معمولاً یه حرکت فعالانه‌ هست و ریشه در وضوح داره و به آدم فضایی از جنس صلح و تغییر میده. پس برخلاف تصور پذیرش یه چیز کاملا دردناک و به معنای تسلیم مطلق و منفعل بودن نیست.

مثال: این واقعیتیه ‌که الان باهاش روبرو هستم، ولی، میتونم راه‌هایی رو پیدا کنم که با این وضعیت کنار بیام و باهاش همچنان حرکت کنم.

حالت عاطفی: معمولاً تلفیقی از وضعیت هایی مثل آرامش، غم، گاهی سوگ و در عین حال دیدن بارقه های امید و خوش بینی برای انعطاف‌پذیری و  حل مسئله همراهه.

نتیجه: پذیرش می‌تونه منجر به پیدا کردن راه‌حل های جدید، رشد و یا پیدا کردن معنا در تحمل رنج و مشکلات باشه.

شکست خوردن

تعریف:یعنی تسلیم شدن یا  حس درماندگی و شکست در برابر یه چالش، که معمولاً با احساس ناامیدی و توقف و رکود همراهه.

طرز فکر:درماندگی و نداشتن قدرت. بیشتر یه نوع تسلیم شدن بدون تمایل به رشد یا تغییره.

مثال:  من نمی‌تونم این وضعیت رو تحمل کنم، هیچ کاری هم نمی‌شه کرد و محکومم به بدبختی و اسارت.

حالت عاطفی: همراه با ناامیدی شدید، سرخوردگی و...
نتیجه: شکست می‌تونه منجر به رکود بشه یا آدم رو از روبرو شدن با چالش‌های آینده دور کنه و در وضعیت راکد موندن نگه داره.

سخن پایانی:

پذیرش مثل این می‌مونه که متوجه بشی توی یه طوفان بارونی گیر افتادی، ولی تصمیم می‌گیری که با چتر یا پیدا کردن پناهگاه از وسط بارون به آرامی عبور کنی. شکست مثل اینه که بشینی زیر بارون، خیس بشی و با خودت فکر کنی که دیگه هیچ وقت خشک نخواهی شد.

بنظرتون:
چه عواملی باعث میشه که پذیرش برای افراد سخت بشه؟
کوچ از چه طریقی میتونه به تسهیل مسیر پذیرش فرد کمک کنه؟

​