
وبینار توانمندی در مرز گذاری های زندگی شخصی و حرفه ای
- برگزار کننده دوره: ایمان ابریشم چی (کوچ رسمی فدراسیون جهانی)
- زمان: پنج شنبه 3 شهریور ماه -- ساعت ۱۸ تا ۲۱
توضیحات
مدرس: تایم کوچ
ایمان ابریشم چی، کوچ مستر با اعتبارنامه MCC از فدراسیون جهانی کوچینگ،
منتور کوچ، مدرس کوچینگ، کوچ زندگی، بیزینس کوچ، تیم کوچ
و
بنیان گذار تایم کوچ.
توانمندی در مرز گذاری های زندگی شخصی و حرفه ای
مرزهای زندگی شما مانند یک گارد محافظتیست که از سرمایه های ارزشمند زندگیتان، زمان، انرژی، احساسات و سلامت شما در برابر اتفاقات نامطلوب محافظت می کند.
افرادی که در زندگی خود مرز گذاری مشخصی ندارند، محکوم به از دست دادن افسار کنترل زندگی و احساساتشان به دیگران و موج اتفاقات بیرونی هستند.
مرز گذاری سالم برای تعریف فردیت شما و نیز مراقبت از ذهن، احساسات، زمان و انرژی شما ضروریست.
وبینار مرز گذاری تایم کوچ درباره چیست؟
کیفیت مراقبت از زمان، احساسات و سلامت شما از طریق کیفیت مرز گذاریتان رخ می دهد. این وبینار به ابزار مرز گذاری شخصی، مرز گذاری احساسی و روابط، مرز گذاری حرفه ای، حوزه های مرز گذاری و انواع مرزهای سالم و ناسالم، تعهد و احترام به مرز و مذاکره درباره ی مرزها می پردازد.
مثال:
· شما چقدر توانایی نه گفتن به دیگران را دارید؟
· در ارتباط با خودتان، چقدر به مرز بین کار و استراحتتان پایبند هستید؟
مخاطب وبینار توانمندی مرزگذاری تایم کوچ چه افرادی هستند؟
افرادی که به دنبال:
· مراقبت از ذهن، احساسات، زمان و انرژی خود هستند.
· یافتن تعادل بین از خودگذشتگی و خودخواهی هستند.
· مدیریت موثر روابط صمیمی و حرفه ای خود هستند.
· چالش سرمایه گذاری بیش از حد زمان و انرژی برای دیگران دارند.
· مدیریت موثرتر زمان و توجه خود در طول روز هستند.
· چالش نه گفتن به دیگران دارند.
· مرزگذاری های متنوع در زندگی هستند.
· دغدغه های مشابه با موارد بالا هستند.
موضوعات مورد بحث در وبینار:
· مرز گذاری: تعریف مرزگذاری و انواع مرز گذاری.
· اولویت به خود: مرز گذاری برای مراقبت از خود.
· تعیین مرز: تعیین مرز شخصی، عاطفی، روابط .
· نه: مهارت نه گفتن و مذاکره با خود.
· رفتارهای مخرب: خطاهای مرزگذاری.
· تمرین و کاربرگ: تمرینات گروهی و کاربرگ برای تمرین مرز گذاری.
نکات وبینار
- محل برگزاری: اپلیکیشن زوم
- یک روز قبل از برگزاری وبینار به گروه واتساپ دعوت میشوید.
- کلاس بصورت ضبط شده در اختیارتان قرار میگیرد. (فایل صوتی)
- چنانچه در ثبت نام به مشکل برخورد کردید با شماره زیر در واتساپ پیام بزنید: 989226460451 خانم سارا خانی (پشتیبان آموزشی کلاس های آنلاین تایم کوچ).