وبینار توانمندی در مرز گذاری های زندگی شخصی و حرفه ای

وبینار توانمندی در مرز گذاری های زندگی شخصی و حرفه ای

  • برگزار کننده دوره:ایمان ابریشم چی (کوچ رسمی فدراسیون جهانی)
  • زمان:پنج شنبه 3 شهریور ماه -- ساعت ۱۸ تا ۲۱
320,000 تومان

توضیحات

مدرس: تایم کوچ

ایمان ابریشم چی، کوچ حرفه ای با اعتبارنامه PCC از فدراسیون جهانی کوچینگ،

 

منتور کوچ، مدرس کوچینگ، کوچ زندگی، بیزینس کوچ، تیم کوچ

و

بنیان گذار تایم کوچ.

 

 

 

توانمندی در مرز گذاری های زندگی شخصی و حرفه ای

مرزهای زندگی شما مانند یک گارد محافظتیست که از سرمایه های ارزشمند زندگیتان، زمان، انرژی، احساسات و سلامت شما در برابر اتفاقات نامطلوب محافظت می کند.

افرادی که در زندگی خود مرز گذاری مشخصی ندارند، محکوم به از دست دادن افسار کنترل زندگی و احساساتشان به دیگران و موج اتفاقات بیرونی هستند. 

 

 

 

enlightenedمرز گذاری سالم برای تعریف فردیت شما و نیز مراقبت از ذهن، احساسات، زمان و انرژی شما ضروریست.enlightened

 

وبینار مرز گذاری تایم کوچ درباره چیست؟

کیفیت مراقبت از زمان، احساسات و سلامت شما از طریق کیفیت مرز گذاریتان رخ می دهد. این وبینار به  ابزار مرز گذاری شخصی، مرز گذاری احساسی و روابط، مرز گذاری حرفه ای، حوزه های مرز گذاری و انواع مرزهای سالم و ناسالم، تعهد و احترام به مرز و مذاکره درباره ی مرزها می پردازد.

 

مثال:

·      شما چقدر توانایی نه گفتن به دیگران را دارید؟

·      در ارتباط با خودتان، چقدر به مرز بین کار و استراحتتان پایبند هستید؟

 

 

 

مخاطب  وبینار توانمندی مرزگذاری تایم کوچ چه افرادی هستند؟

افرادی که به دنبال:

·      مراقبت از ذهن، احساسات، زمان و انرژی خود هستند.

·      یافتن تعادل بین از خودگذشتگی و خودخواهی هستند.

·      مدیریت موثر روابط صمیمی و حرفه ای خود هستند.

·      چالش سرمایه گذاری بیش از حد زمان و انرژی برای دیگران دارند.

·      مدیریت موثرتر زمان و  توجه خود در طول روز هستند.

·      چالش نه گفتن به دیگران دارند.

·      مرزگذاری های متنوع در زندگی هستند.

·      دغدغه های مشابه با موارد بالا هستند.

 

 

موضوعات مورد بحث در وبینار:

·      مرز گذاری: تعریف مرزگذاری و انواع مرز گذاری.

·      اولویت به خود: مرز گذاری برای مراقبت از خود.

·      تعیین مرز: تعیین مرز شخصی، عاطفی، روابط .

·      نه: مهارت نه گفتن و مذاکره با خود.

·      رفتارهای مخرب: خطاهای مرزگذاری.

 

·      تمرین و کاربرگ: تمرینات گروهی و کاربرگ برای تمرین مرز گذاری.

 

 

mailنکات وبینار

  • محل برگزاری: اپلیکیشن زوم
  • یک روز قبل از برگزاری وبینار به گروه واتساپ دعوت میشوید.
  • کلاس بصورت ضبط شده در اختیارتان قرار می‌گیرد. (فایل صوتی)
  • چنانچه در ثبت نام به مشکل برخورد کردید با شماره زیر در واتساپ پیام بزنید: 989226460451 خانم سارا خانی (پشتیبان آموزشی کلاس های آنلاین تایم کوچ).