7-7: Adjust the coaching approach in response to the client’s needs

 رویکردهای کوچینگخود را بر اساس پاسخ دهی به نیازهای مراجع تنظیم کنید.

رویکرد کوچینگ گشتالت

برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد گشتالت :

- کمک به  خلاص شدن مراجعین از الگوها و سیکل های مخرب فکری-رفتاری.

- تعارضات حل نشده درونی.

- کشف خود به صورت عمیق.

- غلبه بر الگوهای خود محدود کننده.

- مدیریت تعارضات و اختلافات بین فردی، تیمی و سازمانی.

-رشد شخصی و حرفه ای.

برخی از تکنیک ها:

صندلی خالی- تمرین  آگاهی 

چرا گشتالت؟گشتالت یک لنز جدید است که با تمرکز بر "اینجا و اکنون"، کوچ و مراجعین آن ها می توانند از مسائل سطحی فراتر رفته و بینش ها و راه حل های عمیق تری را کشف کنند. لنز گشتالت کمک میکند تا مسیر پیچیده ترین چالش هارا با نگاهی جدید و خلاقیت همراهی کند.

رویکرد کوچینگ اکت ( پذیرش و تعهد):

برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد اکت:

- چالش های تعهد پایین به اقدام، اهمالکاری، کمبود انگیزه.

- نشناختن ارزش ها و زندگی ضد ارزش در مراجعین.

- عدم پذیرش افکار، احساسات و موقعیت ها و اجتناب، سرکوب و جنگیدن های بی فایده.

-  استرس و اضطراب در مواجهه با احساسات دشوار.

-  چالش ها و بحران های زندگی.

برخی از تکنیک ها:

- از بین بردن همجوشی شناختی cognitive defusion.

- ماتریکس اکت.

- نقطه ی انتخاب.

- شفاف سازی ارزش ها.

چرا رویکرد اکت؟  با رویکرد کوچینگ ACT به مراجعین خود قدرت دهید تا ارزش های خود را کشف کنند و بر اساس آن ها برنامه های زندگی خود را طراحی کنند و اقدامات معنادار و متعهدانه را جایگزین اهمال کاری و تعهد کم کنند. بهترین نسخه ی خود را در مواجهه با چالش ها و بحران های زندگی انتخاب کنند. این روش به شما کمک می‌کند تا با استراتژی‌های پذیرش، تمرکز حواس و تعهد به مراجعینتان کمک کنید تا از موانع ذهنی خود عبور کنند.

رویکرد کوچینگ روایتی:

برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد روایتی:

- مراجعینی که خودشان را محدود کرده اند (مانند برچسب ها و نمیتوانم ها).

- تغییر دیدگاه و نگرش.

- تبدیل مشکلات به فرصت.

برخی از تکنیک ها

- برون سازی.

- طراحی محدد داستان ذهنی.

- تغییر روایت های محدود کننده.

چرا رویکرد روایتی؟ انسان ماشین معنا ساز است. این رویکرد به افراد اجازه می دهد تا روایت های خود را کشف و بازنویسی کنند و از اسارت محدودیت هایی را که خودشان توسط داستان های ذهنیشان به خود تحمیل کرده اند رها شوند. به عنوان یک کوچ، یادگیری استفاده از قدرت داستان سرایی می تواند به طور قابل توجهی بر قدرت درک کردن مراجعین و مسیر زندگیتان تأثیر بگذارد. 

رویکرد کوچینگ سیستماتیک:

برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد سیستماتیک:

- سیستم ها و روابط پیچیده در زندگی شخصی- حرفه ای - تیمی- سازمانی

- مدیریت تغییر

- فهم دینامیک تیمی

- مشکلات پیچیده سازملنی

- مشکلات روابط

برخی از تکنیک ها:

- نقشه کشی سیستمی

- سوالات دورانی

چرا رویکرد سیستماتیک؟ با رویکرد کوچینگ سیستمیک، دنیای کوچینگ خود را به سطح جدیدی ارتقا می دهید. تعامل پیچیده سیستم ها را در زندگی، از روابط شخصی تا دینامیک های گسرده تر مانند کوچینگ سازمانی درک می کنید. با یادگیری این رویکرد، می‌توانید به مراجعینتان کمک کنید تا الگوها را شناسایی کرده و از بینش‌های سیستمی برای راه‌حل‌های جامع استفاده کنند. 

رویکرد کوچینگ اگزیستانسیال:

برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد اگزیستانسیال:

گم شدن معنا و هدف زندگی، پرداختن به معضلات وجودی، گذارندن تحولات و گذارها در زندگی، نگرانی های عمیق زندگی، آزادی وجودی- طراحی زندگی واقعی.

برخی از تکنیک ها

- پرسش های اگزیستانسیال

-تکنیک های معناسازی

چرا رویکرد اگزیستانسیال؟ این رویکرد به سوالات اساسی زندگی می پردازد و به مراجع کمک می کند معنا و جهت پیدا کند. یادگیری کوچینگ اگزیستانسیال به معنای مجهز شدن برای حمایت ازمراجعین از طریق عمیق ترین چالش های زندگیست. ابزاری مناسب برای پرداختن به اشتیاق انسان برای هدف زندگی که تحولات عمیق و درونی را تسهیل میکند.

رویکردکوچینگ هستی شناختی:

برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد هستی شناختی

- یکپارچه نبودن اهداف و اقدام ها.

- مهارت های ارتباطی.

- تحول در بودش being.

 - تقویت اصالت و خودآگاهی.

برخی از تکنیک ها:

آگاهی سوماتیک

کاوش بودش-انجام-دیدن being-doing-seeing

چرا رویکرد هستی شناختی؟ فرصت ناب کشف خود و باز آفرینی را به خود و مراجعینتان هدیه دهید. این رویکرد موثر در دگرگونی شیوه زندگی، تغییر در ادراک، ارتباطات و اثربخشی در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌شود و نحوه حضور مراجع و تأثیر آن بر اعمال و تعاملات آنها متمرکز است.   

تفاوت کوچی که دوره ی گرند سوپرویژن را گذارنده است  در مقایسه با دیگر کوچ ها چیست؟

خلاقیت و تنوع فرآیندهای کوچینگ:
تنوع  و نو شدن را جایگزین جلسات یکنواخت، تکراری و قابل پیش بینی می کند.

افزایش حضور:
تکنیک های مناسب برای افزایش حضور در لحظه ی حال، با بهره گیری از مواردی مانند مایندفولنس و افزایش آگاهی و افزایش کیفیت جلسه کوچینگ.

تصور مقاومت مراجع:
چالش بی میلی و عدم رابطه مناسب با مراجع در برابر کاوشگری و سوالات از طریق روش های خلاق و متناسب با مدل مورد نیاز او مدیریت می کند.

رهایی از محدودیت های روش های غیرموثر:
رهایی از تکرار روش های غیرکاربردی در جلسه به کمک داشتن ابزارهای متنوع.

غلبه بر رکود در پیشرفت مراجع:

برخلاف روش های سنتی، با متدهای خلاق، پویا و آزمایشی، تازگی را به جلسات کوچینگ اضافه میکند و گره های مسیر را با اتخاذ موثرترین رویکردها بر اساس بستر جلسه و نوع مراجع تسهیل می کند.

نگاه سیستمی:
جنبه های به هم پیوسته ی افکار، احساسات، تجربیات مراجع را کاوشگری می کند تا به سطوح عمیق تری از مباحث دست یابید.