گرند سوپرویژن
مدرس:ایمان ابریشمچی، مستر کوچ MCC فدراسیون جهانی کوچینگ
پشتیبانی و ثبت نام قسطی درچهار ماه:پیام به شماره تلگرام 09170204227
مدت دوره: 36 ساعت (ترکیبی) به همراه 2 جلسه فالوآپ
زمان کلاس ها: شنبه ها ساعت 18 تا 21، 28 بهمن
مهلت ثبت نام:تا 19 بهمن ساعت 12
در مسیر کوچینگ و شکوفایی، مایل به دریافت محتوای جذاب و الهام بخش هستم.
توضیحات
مشکل از شما نیست، مشکل از رویکرد شماست
تکراری و قابل پیش بینی شدن سوالات و روش های کوچینگ، کنسل شدن جلسات، عدم رابطه موثر با مراجعین (تصورات کوچ مانند مقاومت/گارد مراجع)، نمیدانم های مراجعین، پیچیدگی مسائل فردی و سازمانی، تعهد پایین و گیج شدن در جلسات بخشی از چالش متداول کوچ هاست که در صورت حل نشدن باعث فرسودگی و کاهش اعتماد بنفس کوچ ها می شود. بنابراین اگر این مسائل را تجربه کرده اید بدانید که شما تنها نیستید. برای حرفه ای بودن و خلق اثر پایدار و عمیق، یادگیری رویکردهای متنوع کوچینگ یک انتخاب نیست، بلکه یک ضرورت است.
برای حل این چالش متداول و افزایش چشمگیر اثرگذاری کوچ ها، ICF صلاحیت هفت-هفت را به اعمال رویکردهای مختلف کوچینگ اختصاص داده است.
7-7: Adjust the coaching approach in response to the client’s needs
رویکردهای کوچینگخود را بر اساس پاسخ دهی به نیازهای مراجع تنظیم کنید.
دوره ی گرند سوپرویژن کوچینگ شامل آموزش کاربردی 6 رویکرد مهم در کوچینگ است.
رویکرد کوچینگ گشتالت
برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد گشتالت :
- کمک به خلاص شدن مراجعین از الگوها و سیکل های مخرب فکری-رفتاری.
- تعارضات حل نشده درونی.
- کشف خود به صورت عمیق.
- غلبه بر الگوهای خود محدود کننده.
- مدیریت تعارضات و اختلافات بین فردی، تیمی و سازمانی.
-رشد شخصی و حرفه ای.
برخی از تکنیک ها:
صندلی خالی- تمرین آگاهی
چرا گشتالت؟گشتالت یک لنز جدید است که با تمرکز بر "اینجا و اکنون"، کوچ و مراجعین آن ها می توانند از مسائل سطحی فراتر رفته و بینش ها و راه حل های عمیق تری را کشف کنند. لنز گشتالت کمک میکند تا مسیر پیچیده ترین چالش هارا با نگاهی جدید و خلاقیت همراهی کند.
رویکرد کوچینگ اکت ( پذیرش و تعهد):
برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد اکت:
- چالش های تعهد پایین به اقدام، اهمالکاری، کمبود انگیزه.
- نشناختن ارزش ها و زندگی ضد ارزش در مراجعین.
- عدم پذیرش افکار، احساسات و موقعیت ها و اجتناب، سرکوب و جنگیدن های بی فایده.
- استرس و اضطراب در مواجهه با احساسات دشوار.
- چالش ها و بحران های زندگی.
برخی از تکنیک ها:
- از بین بردن همجوشی شناختی cognitive defusion.
- ماتریکس اکت.
- نقطه ی انتخاب.
- شفاف سازی ارزش ها.
چرا رویکرد اکت؟ با رویکرد کوچینگ ACT به مراجعین خود قدرت دهید تا ارزش های خود را کشف کنند و بر اساس آن ها برنامه های زندگی خود را طراحی کنند و اقدامات معنادار و متعهدانه را جایگزین اهمال کاری و تعهد کم کنند. بهترین نسخه ی خود را در مواجهه با چالش ها و بحران های زندگی انتخاب کنند. این روش به شما کمک میکند تا با استراتژیهای پذیرش، تمرکز حواس و تعهد به مراجعینتان کمک کنید تا از موانع ذهنی خود عبور کنند.
رویکرد کوچینگ روایتی:
برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد روایتی:
- مراجعینی که خودشان را محدود کرده اند (مانند برچسب ها و نمیتوانم ها).
- تغییر دیدگاه و نگرش.
- تبدیل مشکلات به فرصت.
برخی از تکنیک ها
- برون سازی.
- طراحی محدد داستان ذهنی.
- تغییر روایت های محدود کننده.
چرا رویکرد روایتی؟ انسان ماشین معنا ساز است. این رویکرد به افراد اجازه می دهد تا روایت های خود را کشف و بازنویسی کنند و از اسارت محدودیت هایی را که خودشان توسط داستان های ذهنیشان به خود تحمیل کرده اند رها شوند. به عنوان یک کوچ، یادگیری استفاده از قدرت داستان سرایی می تواند به طور قابل توجهی بر قدرت درک کردن مراجعین و مسیر زندگیتان تأثیر بگذارد.
رویکرد کوچینگ سیستماتیک:
برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد سیستماتیک:
- سیستم ها و روابط پیچیده در زندگی شخصی- حرفه ای - تیمی- سازمانی
- مدیریت تغییر
- فهم دینامیک تیمی
- مشکلات پیچیده سازملنی
- مشکلات روابط
برخی از تکنیک ها:
- نقشه کشی سیستمی
- سوالات دورانی
چرا رویکرد سیستماتیک؟ با رویکرد کوچینگ سیستمیک، دنیای کوچینگ خود را به سطح جدیدی ارتقا می دهید. تعامل پیچیده سیستم ها را در زندگی، از روابط شخصی تا دینامیک های گسرده تر مانند کوچینگ سازمانی درک می کنید. با یادگیری این رویکرد، میتوانید به مراجعینتان کمک کنید تا الگوها را شناسایی کرده و از بینشهای سیستمی برای راهحلهای جامع استفاده کنند.
رویکرد کوچینگ اگزیستانسیال:
برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد اگزیستانسیال:
گم شدن معنا و هدف زندگی، پرداختن به معضلات وجودی، گذارندن تحولات و گذارها در زندگی، نگرانی های عمیق زندگی، آزادی وجودی- طراحی زندگی واقعی.
برخی از تکنیک ها
- پرسش های اگزیستانسیال
-تکنیک های معناسازی
چرا رویکرد اگزیستانسیال؟ این رویکرد به سوالات اساسی زندگی می پردازد و به مراجع کمک می کند معنا و جهت پیدا کند. یادگیری کوچینگ اگزیستانسیال به معنای مجهز شدن برای حمایت ازمراجعین از طریق عمیق ترین چالش های زندگیست. ابزاری مناسب برای پرداختن به اشتیاق انسان برای هدف زندگی که تحولات عمیق و درونی را تسهیل میکند.
رویکردکوچینگ هستی شناختی:
برخی از موضوعات کوچینگ قابل حل توسط رویکرد هستی شناختی
- یکپارچه نبودن اهداف و اقدام ها.
- مهارت های ارتباطی.
- تحول در بودش being.
- تقویت اصالت و خودآگاهی.
برخی از تکنیک ها:
آگاهی سوماتیک
کاوش بودش-انجام-دیدن being-doing-seeing
چرا رویکرد هستی شناختی؟ فرصت ناب کشف خود و باز آفرینی را به خود و مراجعینتان هدیه دهید. این رویکرد موثر در دگرگونی شیوه زندگی، تغییر در ادراک، ارتباطات و اثربخشی در زندگی شخصی و حرفهای میشود و نحوه حضور مراجع و تأثیر آن بر اعمال و تعاملات آنها متمرکز است.
روند این کلاس بسیار تعاملی است. این کلاس تلفیقی از آموزش و برنامه های تمرینی مخصوص به هر رویکرد برای مطالعه و تمرین می باشد که روزانه حدود یک ساعت (حداقل) برای یادگیری و تمرین آن پیشنهاد می شود. هفته ی اول کلاس به صورت آموزش آنلاین و هفته ی دوم بصورت آفلاین و انجام برنامه های تعیین شده ی مرتبط با رویکرد تدریس شده است (حضور در کلاس آنلاین یک هفته در میان است (آموزش ترکیبی شامل 6 هفته کلاس های آنلاین و 6 هفته مطالعات/تمرین آفلاین دانشجویان است) تا دانش پذیران بتوانند در طول این سفر، یادگیری فعال و کاربردی را دریافت کنند و در جلسات کوچینگ خود به کار گیرند.
برنامه ی مطالعاتی تلفیقی و منطعف بر اساس سبک های مختلف یادگیری برای هر رویکرد ارائه می شود در اینفوگراف پایین نشن داده شده است:
نمونه برنامه ی دو هفته ای برای رویکرد گشتالت:
این تمرینات به صورت تلفیقی برای سبک های مختلف یادگیری طراحی شده است و نیاز به انجام تمامی موارد آن نیست.
تنها مورد مشترک تمرینات روزانه ی 5 دقیقه ای مختص رویکرد ها می باشد.
فعالیت | توضیحات |
تمرین 5 دقیقه ای صندلی خالی | |
مطالعه کتاب | کتاب گشتالت درمانی |
فیلم | Good Will Hunting |
TED | یکی از 3 تد تاک را انتخاب کنید و تحلیل خود از نحوه ی استفاده از گشتالت را بیان کنید.
تدتاک قدرت آسیب پذیری Brené Brown
تد تاک آرام ماندن در استرس Daniel Levitin
|
خلاقیت آزاد | نوشتن داستان کوتاه / ویس/ نقاشی یا محتوای خلاق درباره ی آموخته هایتان از گشتالت |
تمرین تجربی | تمرین مایندفولنس یا آگاهی 5 حس |
کوچینگ | رول پلی- سلف کوچینگ، با تمرین تکنیکهای کوچینگ گشتالت. تأمل در تجربه و نکات آموزشی |
بیانیه هنری | طراحی اثر هنری (نقاشی، شعر، هنر دیجیتال..) که نمایانگر یک مفهوم کلیدی گشتالت، مانند کل بزرگتر از مجموع اجزاست |
تمرین فضای باز | انجام فعالیتی در فضای باز (مانند پیادهروی در طبیعت) با تمرکز بر اصل گشتالت 'اینجا و اکنون ثبت تجربه از طریق عکاسی |
رول پلی | رول پلی با کوچینگ گشتالت |
بازتاب و برنامهریزی | بازتاب به روند دو هفته و طراحی برنامه توسعه |
چرا باید در دوره ی گرند سوپرویژن ثبت نام کنید؟
همونطور که یه دندون پزشک به ابزارهای مختلفی برای کار نیاز داره. کوچ هم به رویکرد های متنوع کوچینگ احتیاج داره.رویکردهای کوچینگ با تلفیق علم و هنر، ابزارها و روش های متنوع و خلاق را در اختیار کوچ ها قرار میدهند تا بر اساس توانمندی های خود، مدل ذهنی مراجع و بستر منحصر به فرد هر جلسه ی کوچینگ، قادر باشند کاربردی ترین روش های کوچینگ را به کار گیرند. تلفیق مواردی مانند مایندفولنس، نگاه کل نگر و سیستماتیک به جای گیر افتادن در جزئیات و یک بعدی بودن، کاوش عمیق تر افکار، احساسات و تجربیات و روابط بین اون ها برای اثربخشی عمیق تر بر اساس سیستم چند بعدی انسان، به کوچ و مراجع فرصت میدهد تا از لایه های سطحی به سمت عمق حرکت کنند و فرصت های تحول پایدارتری را هم آفرینی کنند و برای کوچ ها نیز جلسات کوچینگ را از روندی خسته کننده و یکنواخت به تعاملی پویا، نو و خلاق تبدیل میکند.
تفاوت کوچی که دوره ی گرند سوپرویژن را گذارنده است در مقایسه با دیگر کوچ ها چیست؟
خلاقیت و تنوع فرآیندهای کوچینگ:
تنوع و نو شدن را جایگزین جلسات یکنواخت، تکراری و قابل پیش بینی می کند.
افزایش حضور:
تکنیک های مناسب برای افزایش حضور در لحظه ی حال، با بهره گیری از مواردی مانند مایندفولنس و افزایش آگاهی و افزایش کیفیت جلسه کوچینگ.
تصور مقاومت مراجع:
چالش بی میلی و عدم رابطه مناسب با مراجع در برابر کاوشگری و سوالات از طریق روش های خلاق و متناسب با مدل مورد نیاز او مدیریت می کند.
رهایی از محدودیت های روش های غیرموثر:
رهایی از تکرار روش های غیرکاربردی در جلسه به کمک داشتن ابزارهای متنوع.
غلبه بر رکود در پیشرفت مراجع:
برخلاف روش های سنتی، با متدهای خلاق، پویا و آزمایشی، تازگی را به جلسات کوچینگ اضافه میکند و گره های مسیر را با اتخاذ موثرترین رویکردها بر اساس بستر جلسه و نوع مراجع تسهیل می کند.
نگاه سیستمی:
جنبه های به هم پیوسته ی افکار، احساسات، تجربیات مراجع را کاوشگری می کند تا به سطوح عمیق تری از مباحث دست یابید.
مباحث دوره ی گرند سوپرویژن در چه زمینه هایی کاربرد دارد؟
- کوچینگ رهبری
- کوچینگ اجرایی
- کوچینگ زندگی
- کوچینگ سلامت
- مدیریت استرس
- مدیریت تعارضات
- کوچینگ در حوزه روابط غیره
کلاس در چه پلتفرمی برگزار می شود؟
در گوگل میت.
تاریخ شروع دوره چه زمانی است؟
شنبه ها ساعت 18 تا 21
در صورت غیبت، چگونه به محتوای کلاس دسترسی داشته باشم؟
ویس کلاس در گروه تلگرامی به مدت 6 ماه قرار می گیرد.
شرایط انصراف:
در صورت انصراف، وجه پرداختی عودت داده نخواهد شد. لطفا بعد از تصمیم گیری قطعی، اقدام به ثبت نام کنید.
پشتیبانی ثبت نام:
پیام به شماره تلگرام 09170204227
هفته اول
هفته دوم
برنامه یادگیری و تمرینات مرتبط تخصصی اکتهفته سوم
هفته چهارم
برنامه یادگیری و تمرینات مرتبط تخصصی گشتالتهفته پنجم
هفته ششم
برنامه یادگیری و تمرینات مرتبط تخصصیهفته ی هفتم
هفته هشتم
برنامه یادگیری و تمرینات مرتبط تخصصی رویکرد اگزیستانسیالهفته نهم
هفته دهم
برنامه یادگیری و تمرینات مرتبط تخصصی کوچینگ روایتیهفته یازدهم
هفته دوازدهم
برنامه یادگیری و تمرینات مرتبط کوچینگ هستی شناختی
ندا عظیمی