نظرات، همراهان تایم کوچ

علیرضا بهبود

ساحل توتونچی

شفیعه مشیری

ارتباطات بدون خشونت (NVC) تایم کوچ
ارتباطات بدون خشونت (NVC) یک رویکرد تحول آفرین برای خلق روابط عمیق و حل موثر تعارضات است، با NVC شیوه ارتباطتان با خود و دیگران را متحول می سازید.
چون NVC بر همدلی، درک متقابل و گفت و گوی موثر بدون پرخاشگری، قضاوت و سرزنشگری تأکید دارد و با ارائه ی تکنیک های عملی به حل تعارضات، ایجاد اعتماد و امنیت در روابط شخصی، حرفه ای و اجتماعی شما کمک چشمگیری می کند.
تحقیقات علوم اعصاب نشان داده است که تکنیکهای NVC مسیرهای عصبی مرتبط با همدلی، تنظیم هیجانی و ارتباط را فعال میکنند. هنگامی که افراد درگیر NVC می شوند، مغز اکسی توسین ترشح می کند، (هورمونی که با پیوند و اعتماد مرتبط است( و منجر به افزایش احساس امنیت و گشودگی در تعاملات می شود. علاوه بر این، NVC به تنظیم آمیگدال، کاهش حالت تدافعی و تسهیل تفکر شفافتر و حل مسئله کمک میکند. با ادغام NVC در زندگی شخصی و حرفه ای، افراد می توانند هوش عاطفی خود را افزایش دهند، روابط سالم تری را پرورش دهند و محیط داخلی و خارجی دلسوزانه و همدلانه تری ایجاد کنند و در نتیجه رفاه و رشد شخصی را ارتقاء دهند.
با شرکت در کلاس زبان زندگی، هنر ارتباطات بدون خشونت NVC، مهارتهای لازم برای خلق روابط عمیق و موثر و حل مسالمتآمیز درگیریها و تعارضات در روابط شخصی و حرفه ای، مانند مهارت های مشاهده ی موثر، تفکیک افکار از احساسات، بیان واضح نظرات خود و تقویت ارتباطات در همه ی ابعاد زندگی را یاد خواهید گرفت.
سطح دوره:
این دوره برای تمامی افرادی که در مسیر رشد و تعالی خود گام برمیدارند مناسب است.
نتایج دوره:
روند کلاس چگونه است؟
این ترم شامل8 جلسه ی آموزشی آنلاین در برنامه ی گوگل میت به همراه تمرینات عملی در طول ترم و حضور درشبکه ای پویا و حمایتگر از افراد هم مسیر شما برای هم افزایی در مسیر است.
پس از ثبت نام و 24 ساعت قبل از شروع کلاس به گروه تلگرامی دانش پذیران اضافه خواهید شید.
این کلاس مناسب چه افرادیست؟
افرادی که به دنبال خلق روابط موثرتر و عمیق تر با خود و دیگران در زندگی شخصی و حرفه ای هستند.
افرادی که به دنبال تقویت هوش اجتماعی خود هستند.
افرادی که به دنبال مهارت های ارتباطی و حل موثر تعارضات هستند.
رهبران، مدیران، مدرسین.
آشنایی با نثار از صمیم قلب و ارتباطی که محبت را مسدود میکند.
جداسازی مشاهده از ارزیابی و شناخت احساسات
نصب فیلتر مشاهدهشناسایی نیازهای پشت رفتار
بیان کردن شفاف و واضح درخواست ها
بیان موثریافتن تقاضایی قابل انجام و واضح
دریافت همدلانه و گوش دادن فعال
حضورارزیابی موثر خود و خودبخشودگی
مرور و پرسش و پاشخ
جمع بندی
مریم دیانسایی